[果汁DIY] 我要變美美

[alexcid]

◎活氧秘方
草莓85克、葡萄150克、優酪乳200cc

◎營養元素
維生素C、鐵質、比菲德氏菌

◎健康作法
1.草莓去蒂洗淨
2.葡萄洗淨備用
3.將草莓、葡萄以及優酪乳放入果汁機中攪打約20秒即完成


維生素C幫助膠原蛋白形成，幫助肌膚更為緊緻，而葡萄補充所需鐵質，同時利用優酪乳中的比菲德氏菌來改善腸道中菌叢，減少有害菌對身體的危害‧